第十章∶金乙辰和申留真的博弈(4k)
“大家的侧手翻都还挺不错的,liaxi在调整过后也能很轻易的做出比较标准的侧手翻了。”
“接下来就是后手翻,后手翻其实是比前手翻简单的,因为你们五位都是能够轻松下腰的。”
“后手翻的拆解动作就是先下腰,再核心发力把下半身带过去。”
金乙辰讲解着后手翻的动作,说完便亲自下了一个腰,然后腰部发力带动双腿,很轻松的就摆了过来。
“就是这样,很简单,先把基础的拆解动作做好,等流畅了就可以直接衔接,不用在下腰的部分停顿。”
“你们先来试一试吧,慢慢来,千万不要受伤。”
看着五人,金乙辰叮嘱道。
“内~”
几人回答之后,李彩领便跃跃欲试的率先走上软垫,回忆刚刚金乙辰的讲解,然后下腰,腰部一发力,很轻松的就翻了过来。
不得不说李彩领在他的课程上一直都表现得十分优秀。
虽然动作不熟练有些不顺畅,但是也能完成得过来。
“彩领xi很棒,大家向她学习,就是这样的分解动作,千万不要急于求成,自己的安全是最重要的。”
金乙辰看向其他四人说道。
“内~”
李彩领尝试了几次都成功之后,便让位置给其他成员先试试。
作为队长的黄礼志直接走上软垫,做好心里建设,深呼吸一口气,毕竟这个动作是用腰发力,她是要万分注意的。
下腰的时候还是十分轻松的,但是准备用腰部发力带动腿部的时候她就有些犹豫了。
队友也清楚黄礼志的情况,纷纷走近,护其左右。
看到队友纷纷走近,黄礼志也十分安心,咬牙直接发力,直接把腿部带了过去。
“礼志xi做的不错,就是这样,等你慢慢熟悉,就可以直接用惯性带动身体,这样就对腰部的损伤少很多了。”
看到黄礼志也成功,金乙辰也是松了口气。
接下来大家都开始慢慢的尝试起来,申有娜和申留真都是十分轻松的完成后手翻,尤其是申有娜,甚至有点后空翻的雏形。
lia虽然比起其他四位成员来说进度有些慢,但是也总算是能完成比较流畅的后手翻了。
“休息半个小时,好好放松肌肉,补充水分,礼志xi,来我这里一下。”
看见大家都练的差不多,金乙辰便让大家休息一会,看着手中的笔记本,金乙辰喊了黄礼志过来。
“内~”
被点名的黄礼志愣了一下,随后便乖乖的走到金乙辰身边。
当然,申留真也把目光看向了两人这边。
背对着的黄礼志不知道,金乙辰则是直接选择无视。
“礼志xi,就目前基础的翻跃动作来说,留真xi和有娜xi是最为优秀的,而彩领xi是柔韧性和柔软度最好的,所以我会把特技稍微集中在她们三个身上。”
“礼志xi你的腰伤我不能冒险让你做太过于高强度的动作,而lia她在这方面稍微有些有心无力。”
“这些是我必须要跟你们说清楚的事情。”
两天的记录,也让金乙辰看出了个大概,最适合做高难度跳跃翻跃动作的是申留真和申有娜,而李彩领更多的适合地面动作。
黄礼志肯定也是能做好的,但是金乙辰并不打算冒这個险,并不是每个人都要把特技做的天花乱坠的才叫好舞台,各司其职的才是最重要的。
lia作为主唱,她的优势并不在舞蹈上面,不拖后腿才是她的最大目标,金乙辰也没理由去给她安排太困难的动作。
金乙辰没有任何隐藏,直截了当的说出自己的想法。
“内~我知道的,我们会一切以组合还有舞台完成度为主要目标的。”
黄礼志垂着小脑袋微微点了点头,没有反驳金乙辰的话。
其实听到金乙辰说的话,她的内心也是很难受的,她也是一个要强的人,但是作为队长,有些事情就是必须要学会接受。
腰伤不是她还有金乙辰能够控制的,只能说她在这一次的事情上,不够幸运。
“放心吧,礼志xi,虽然最高难度动作可能不是由你来完成,但是这不代表着你不需要做XMA特技。”
“无论是你还是liaxi,我都会想办法设计适合你们的动作,尽量让舞台饱满的。”
黄礼志有些失落的表情也被金乙辰捕捉到,于是便出言安慰道。
“康桑思密达~老师,我们会好好练习的。”
黄礼志微微笑了笑,点头说道。
“课堂上叫我老师没问题,如果课下的话,还是希望礼志xi直接叫我名字就好。”
金乙辰笑了笑,看着黄礼志漂亮的狐狸眼说道。
这让黄礼志有些愣神,不知道该怎么接话。
“好了,不打扰你休息了。”
说完,金乙辰放下笔记本站起身,走出了练习室,留下了有些呆住的黄礼志在原地。
“欧尼?他和你说什么了?”
此时,申留真摸了过来,看了一眼放在平台上的笔记本,顺手拿到手上,眼神则是关心着有些愣神的黄礼志。
“啊?啊,老师没说什么,只是跟我说了一下后续安排,伱和有娜还有彩领要加油,这一次重担会在你们三个身上。”
回过神来的黄礼志看到身边的申留真,笑着摆了摆头表示自己没事,随后解释道。
听着黄礼志的话,申留真就想要翻开金乙辰的笔记本。
“留真,你干什么,不要乱翻老师的东西。”
黄礼志看到申留真的动作也是吓了一跳,赶忙伸手阻拦到。
“好好好,我不翻我不翻,欧尼你别着急。”
怕黄礼志再说些什么,申留真把笔记本放下,举起双手无奈的说道。
“你老实一点,不要老是做一些莫名其妙的事情,这会让我还有老师都很为难的。”
黄礼志直接抓着申留真的胳膊往另外一个方向走,嘟着嘴批评着申留真那些“幼稚”行为。
“阿拉索阿拉索~欧尼你不要再念了~我投降了~”
申留真高呼投降,生怕黄礼志继续念经。
休息结束,金乙辰回来继续课程,也没有发现有什么不对。
申留真也像是知道错了一般,后面老老实实的上课,没有再继续做一些“幼稚”的行为“挑衅”金乙辰。
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“接下来就是后手翻,后手翻其实是比前手翻简单的,因为你们五位都是能够轻松下腰的。”
“后手翻的拆解动作就是先下腰,再核心发力把下半身带过去。”
金乙辰讲解着后手翻的动作,说完便亲自下了一个腰,然后腰部发力带动双腿,很轻松的就摆了过来。
“就是这样,很简单,先把基础的拆解动作做好,等流畅了就可以直接衔接,不用在下腰的部分停顿。”
“你们先来试一试吧,慢慢来,千万不要受伤。”
看着五人,金乙辰叮嘱道。
“内~”
几人回答之后,李彩领便跃跃欲试的率先走上软垫,回忆刚刚金乙辰的讲解,然后下腰,腰部一发力,很轻松的就翻了过来。
不得不说李彩领在他的课程上一直都表现得十分优秀。
虽然动作不熟练有些不顺畅,但是也能完成得过来。
“彩领xi很棒,大家向她学习,就是这样的分解动作,千万不要急于求成,自己的安全是最重要的。”
金乙辰看向其他四人说道。
“内~”
李彩领尝试了几次都成功之后,便让位置给其他成员先试试。
作为队长的黄礼志直接走上软垫,做好心里建设,深呼吸一口气,毕竟这个动作是用腰发力,她是要万分注意的。
下腰的时候还是十分轻松的,但是准备用腰部发力带动腿部的时候她就有些犹豫了。
队友也清楚黄礼志的情况,纷纷走近,护其左右。
看到队友纷纷走近,黄礼志也十分安心,咬牙直接发力,直接把腿部带了过去。
“礼志xi做的不错,就是这样,等你慢慢熟悉,就可以直接用惯性带动身体,这样就对腰部的损伤少很多了。”
看到黄礼志也成功,金乙辰也是松了口气。
接下来大家都开始慢慢的尝试起来,申有娜和申留真都是十分轻松的完成后手翻,尤其是申有娜,甚至有点后空翻的雏形。
lia虽然比起其他四位成员来说进度有些慢,但是也总算是能完成比较流畅的后手翻了。
“休息半个小时,好好放松肌肉,补充水分,礼志xi,来我这里一下。”
看见大家都练的差不多,金乙辰便让大家休息一会,看着手中的笔记本,金乙辰喊了黄礼志过来。
“内~”
被点名的黄礼志愣了一下,随后便乖乖的走到金乙辰身边。
当然,申留真也把目光看向了两人这边。
背对着的黄礼志不知道,金乙辰则是直接选择无视。
“礼志xi,就目前基础的翻跃动作来说,留真xi和有娜xi是最为优秀的,而彩领xi是柔韧性和柔软度最好的,所以我会把特技稍微集中在她们三个身上。”
“礼志xi你的腰伤我不能冒险让你做太过于高强度的动作,而lia她在这方面稍微有些有心无力。”
“这些是我必须要跟你们说清楚的事情。”
两天的记录,也让金乙辰看出了个大概,最适合做高难度跳跃翻跃动作的是申留真和申有娜,而李彩领更多的适合地面动作。
黄礼志肯定也是能做好的,但是金乙辰并不打算冒这個险,并不是每个人都要把特技做的天花乱坠的才叫好舞台,各司其职的才是最重要的。
lia作为主唱,她的优势并不在舞蹈上面,不拖后腿才是她的最大目标,金乙辰也没理由去给她安排太困难的动作。
金乙辰没有任何隐藏,直截了当的说出自己的想法。
“内~我知道的,我们会一切以组合还有舞台完成度为主要目标的。”
黄礼志垂着小脑袋微微点了点头,没有反驳金乙辰的话。
其实听到金乙辰说的话,她的内心也是很难受的,她也是一个要强的人,但是作为队长,有些事情就是必须要学会接受。
腰伤不是她还有金乙辰能够控制的,只能说她在这一次的事情上,不够幸运。
“放心吧,礼志xi,虽然最高难度动作可能不是由你来完成,但是这不代表着你不需要做XMA特技。”
“无论是你还是liaxi,我都会想办法设计适合你们的动作,尽量让舞台饱满的。”
黄礼志有些失落的表情也被金乙辰捕捉到,于是便出言安慰道。
“康桑思密达~老师,我们会好好练习的。”
黄礼志微微笑了笑,点头说道。
“课堂上叫我老师没问题,如果课下的话,还是希望礼志xi直接叫我名字就好。”
金乙辰笑了笑,看着黄礼志漂亮的狐狸眼说道。
这让黄礼志有些愣神,不知道该怎么接话。
“好了,不打扰你休息了。”
说完,金乙辰放下笔记本站起身,走出了练习室,留下了有些呆住的黄礼志在原地。
“欧尼?他和你说什么了?”
此时,申留真摸了过来,看了一眼放在平台上的笔记本,顺手拿到手上,眼神则是关心着有些愣神的黄礼志。
“啊?啊,老师没说什么,只是跟我说了一下后续安排,伱和有娜还有彩领要加油,这一次重担会在你们三个身上。”
回过神来的黄礼志看到身边的申留真,笑着摆了摆头表示自己没事,随后解释道。
听着黄礼志的话,申留真就想要翻开金乙辰的笔记本。
“留真,你干什么,不要乱翻老师的东西。”
黄礼志看到申留真的动作也是吓了一跳,赶忙伸手阻拦到。
“好好好,我不翻我不翻,欧尼你别着急。”
怕黄礼志再说些什么,申留真把笔记本放下,举起双手无奈的说道。
“你老实一点,不要老是做一些莫名其妙的事情,这会让我还有老师都很为难的。”
黄礼志直接抓着申留真的胳膊往另外一个方向走,嘟着嘴批评着申留真那些“幼稚”行为。
“阿拉索阿拉索~欧尼你不要再念了~我投降了~”
申留真高呼投降,生怕黄礼志继续念经。
休息结束,金乙辰回来继续课程,也没有发现有什么不对。
申留真也像是知道错了一般,后面老老实实的上课,没有再继续做一些“幼稚”的行为“挑衅”金乙辰。
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