第80章 好好爱自己
过去王燕太在乎别人的评价了,为了能让别人满意,很多年里她总在委屈自己。
小时候,家里有两个苹果,其中一个是大的一个是小的,其实她想要那个大的,但为了让父母夸奖自己,为了成为他们口中那个懂事的孩子,她总是去拿那个小的,把大的让给弟弟。大孩子要让着小孩子,这句话每当听到,她都觉得是那样的刺耳。
如今,她通过大量的看书,明白了这样的道理——别人的嘴长在别人身上,她是没办法控制的,加上别人的观念每个人都不一样,所以,她没有办法做到让所有人都满意。
既然是这样,那也没有办法左右别人给予自己的评价。
所以,自己该怎么干就怎么干,只有内心里有自己的原则和标准,不要受其他人的影响。可以去爱别人,可以去看书学习,这样,就能慢慢地摆脱掉原生家庭给自己所带来的阴影。
她总结了下,在原生家庭中那些经历,给自己造成了这些影响——
1、脾气暴躁,控制不住情绪
她在外人面前,总是一副很温和的模样,看起来彬彬有礼。但和家里人相处时,尤其是和父母相处时,她就变得无法控制自己的情绪,说发火就发火,还经常说出一些极端的话,她自己明知道那些话特别伤人,但她就是控制不住地会说出来。
和父母相处,她没有办法保持平和,和他们只要说起话来,就忍不住暴躁、发火。
这是因为,她小时候受过父母太多的责骂和贬低,加上父母经常吵架,以至于她的情绪时常处在极端状态中。
2、泪点低
只要和别人起了冲突,引起了矛盾,或者和别人在争执争论的时候,常常她控制不住自己的眼泪。因为她会感到委屈、被误解、越解释越心酸,泪水会奔涌而出。
造成这样的结果,是因为父母当年不理解她,看不见她,总是让她感到委屈,就这样,一件事一件事的累加起来,即便她长大了,不再是当年的那个孩子了,她还是会常常感到委屈,想哭的时候都控制不住。
3、讨好型人格
为人处世,特别敏感,生怕对方不喜欢自己。为了换取别人对自己的认同,常常主动让出自己的利益,讨好对方,但委屈了自己。
即使明明自己不开心,但总是一次又一次牺牲掉自己,为了避免和对方之间起冲突。
造成这样的结果的原因,是因为从小父母对你的爱都是有条件的,你只有做到懂事了、听话了,他们才会夸奖你,才会认同你。
4、希望被认可
总是比其他人更努力,别人不肯做的,不肯干的,自己愿意做,愿意干,因为总觉得自己不够好,觉得别人在否定自己。
只想通过自己的努力,来换取别人对自己的认可。
因为小时候,父母很少会鼓励自己,没有被他们好好爱过。长大后,内心缺乏安全感,特别在意别人对自己的评价。
5、自卑、敏感、又多疑
从小因为太想赢了,所以总是紧张起神经来,只有赢了才能获得满足感。会容易患得患失,即使被别人夸奖了,也会陷入自我怀疑当中,这是因为从小被父母打压长大,习惯了不断地和别人家的孩子比较,不接受自己的缺点,甚至会不断的拿自己的缺点和别人比较。
6、不敢开口主动要,总是压抑自己
因为内心没有力量,不敢表露自己内心真实的要求,习惯了在大事小事上委屈自己,为了顾全大局,总是委屈自己,总是让出自己的利益。即使在长大后,也经常过度在意别人的情绪,会去揣摩他人的想法,不敢表达自己真实的情绪和需求。
7、不配得感强
常常觉得自己不配得到某件东西或者某个人,如果有人送自己一份礼物,一定会很快加倍还回去,这是因为在内心深处有不配得感,觉得自己不配拥有那些美好的事物或者东西,因为以前自己得到一件东西都很不容易。
8、不喜欢麻烦别人
习惯了独来独往,不愿意和别人过多往来,既不希望别人麻烦自己,也不希望自己给别人添麻烦。
这是因为小时候就没有被很好的照顾过,长大后不会处理这些人际关系,只要和别人的关系稍微亲近一点,就想离得远远的。
这些心理学方面的事情,她没有办法和父母沟通。
她小时候忍受过的那些委屈,有时她忍不住想要父母的一个道歉,比如那些没有被
他们在意过的情绪,那些他们打在她身上的巴掌,那些他们逼着她让给弟弟的做法等等,她其实有很多都无法忘记。
她至今清晰地记得父母有几次打过她,当时她被打后她是多么的委屈,又是多么的无助,但每当她试图让父母意识到当年他们给她造成的伤害的时候,父母总是无法理解,他们会轻飘飘地来一句:“你知足吧,当年能把你养活,平安养大已经很不容易了!”
话里话外的意思是,让她感恩他们给予她多年的养育之恩。
王燕后来就放弃了与他们在这方面的沟通,他们文化水平有限,认知有限,她能做的就是好好爱自己。
有句话是这么说的:
“擅长拍照的人,一般都不会出现在照片中。厨艺佳的人,身边常常围绕着一些吃货朋友。喜欢制造浪漫和惊喜的人,往往收不到浪漫和惊喜。自己给他人的,其实都是自己想要的。所以,我们都在取悦自己的路上绕了太大的一个圈。”
她以前就是这样的,自己舍不得吃舍不得穿,却花了大把的钱给父母买吃的买穿的,自己却舍不得。弟弟需要钱的时候,她曾二话不说,给他转了一大笔过去,而她自己花点钱却小心翼翼的。
她对别人都很好,周围的人都觉得她是一个很好很好的人,但她常常感到失落,因为没有人那么对她。
所以啊,明明是自己很想要的东西,为什么要先送给别人呢?送给别人以后,再期待别人再送回来,别人做不到,自己就会失望。
那不如,自己送给自己,这样优先考虑和满足了自己,不是更爱自己的表现吗?
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小时候,家里有两个苹果,其中一个是大的一个是小的,其实她想要那个大的,但为了让父母夸奖自己,为了成为他们口中那个懂事的孩子,她总是去拿那个小的,把大的让给弟弟。大孩子要让着小孩子,这句话每当听到,她都觉得是那样的刺耳。
如今,她通过大量的看书,明白了这样的道理——别人的嘴长在别人身上,她是没办法控制的,加上别人的观念每个人都不一样,所以,她没有办法做到让所有人都满意。
既然是这样,那也没有办法左右别人给予自己的评价。
所以,自己该怎么干就怎么干,只有内心里有自己的原则和标准,不要受其他人的影响。可以去爱别人,可以去看书学习,这样,就能慢慢地摆脱掉原生家庭给自己所带来的阴影。
她总结了下,在原生家庭中那些经历,给自己造成了这些影响——
1、脾气暴躁,控制不住情绪
她在外人面前,总是一副很温和的模样,看起来彬彬有礼。但和家里人相处时,尤其是和父母相处时,她就变得无法控制自己的情绪,说发火就发火,还经常说出一些极端的话,她自己明知道那些话特别伤人,但她就是控制不住地会说出来。
和父母相处,她没有办法保持平和,和他们只要说起话来,就忍不住暴躁、发火。
这是因为,她小时候受过父母太多的责骂和贬低,加上父母经常吵架,以至于她的情绪时常处在极端状态中。
2、泪点低
只要和别人起了冲突,引起了矛盾,或者和别人在争执争论的时候,常常她控制不住自己的眼泪。因为她会感到委屈、被误解、越解释越心酸,泪水会奔涌而出。
造成这样的结果,是因为父母当年不理解她,看不见她,总是让她感到委屈,就这样,一件事一件事的累加起来,即便她长大了,不再是当年的那个孩子了,她还是会常常感到委屈,想哭的时候都控制不住。
3、讨好型人格
为人处世,特别敏感,生怕对方不喜欢自己。为了换取别人对自己的认同,常常主动让出自己的利益,讨好对方,但委屈了自己。
即使明明自己不开心,但总是一次又一次牺牲掉自己,为了避免和对方之间起冲突。
造成这样的结果的原因,是因为从小父母对你的爱都是有条件的,你只有做到懂事了、听话了,他们才会夸奖你,才会认同你。
4、希望被认可
总是比其他人更努力,别人不肯做的,不肯干的,自己愿意做,愿意干,因为总觉得自己不够好,觉得别人在否定自己。
只想通过自己的努力,来换取别人对自己的认可。
因为小时候,父母很少会鼓励自己,没有被他们好好爱过。长大后,内心缺乏安全感,特别在意别人对自己的评价。
5、自卑、敏感、又多疑
从小因为太想赢了,所以总是紧张起神经来,只有赢了才能获得满足感。会容易患得患失,即使被别人夸奖了,也会陷入自我怀疑当中,这是因为从小被父母打压长大,习惯了不断地和别人家的孩子比较,不接受自己的缺点,甚至会不断的拿自己的缺点和别人比较。
6、不敢开口主动要,总是压抑自己
因为内心没有力量,不敢表露自己内心真实的要求,习惯了在大事小事上委屈自己,为了顾全大局,总是委屈自己,总是让出自己的利益。即使在长大后,也经常过度在意别人的情绪,会去揣摩他人的想法,不敢表达自己真实的情绪和需求。
7、不配得感强
常常觉得自己不配得到某件东西或者某个人,如果有人送自己一份礼物,一定会很快加倍还回去,这是因为在内心深处有不配得感,觉得自己不配拥有那些美好的事物或者东西,因为以前自己得到一件东西都很不容易。
8、不喜欢麻烦别人
习惯了独来独往,不愿意和别人过多往来,既不希望别人麻烦自己,也不希望自己给别人添麻烦。
这是因为小时候就没有被很好的照顾过,长大后不会处理这些人际关系,只要和别人的关系稍微亲近一点,就想离得远远的。
这些心理学方面的事情,她没有办法和父母沟通。
她小时候忍受过的那些委屈,有时她忍不住想要父母的一个道歉,比如那些没有被
他们在意过的情绪,那些他们打在她身上的巴掌,那些他们逼着她让给弟弟的做法等等,她其实有很多都无法忘记。
她至今清晰地记得父母有几次打过她,当时她被打后她是多么的委屈,又是多么的无助,但每当她试图让父母意识到当年他们给她造成的伤害的时候,父母总是无法理解,他们会轻飘飘地来一句:“你知足吧,当年能把你养活,平安养大已经很不容易了!”
话里话外的意思是,让她感恩他们给予她多年的养育之恩。
王燕后来就放弃了与他们在这方面的沟通,他们文化水平有限,认知有限,她能做的就是好好爱自己。
有句话是这么说的:
“擅长拍照的人,一般都不会出现在照片中。厨艺佳的人,身边常常围绕着一些吃货朋友。喜欢制造浪漫和惊喜的人,往往收不到浪漫和惊喜。自己给他人的,其实都是自己想要的。所以,我们都在取悦自己的路上绕了太大的一个圈。”
她以前就是这样的,自己舍不得吃舍不得穿,却花了大把的钱给父母买吃的买穿的,自己却舍不得。弟弟需要钱的时候,她曾二话不说,给他转了一大笔过去,而她自己花点钱却小心翼翼的。
她对别人都很好,周围的人都觉得她是一个很好很好的人,但她常常感到失落,因为没有人那么对她。
所以啊,明明是自己很想要的东西,为什么要先送给别人呢?送给别人以后,再期待别人再送回来,别人做不到,自己就会失望。
那不如,自己送给自己,这样优先考虑和满足了自己,不是更爱自己的表现吗?
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